Диета во время лактации

Диета во время лактации

Многие женщины последние месяцы перед родами перестают любить свое тело. Не смотря на растущую любовь к своему чаду, у женщины появляется отвращение к своему неповоротливому телу, появляется желание скорейшего возвращения в форму. И вот этот знаменательный миг прошел, ваше маленькое чудо мило посапывает рядом с вами, вы возвращаетесь домой и с удовлетворением смотрите на себя в зеркало. Почему с удовлетворением – да потому что ни смотря, ни на что вы потеряли примерно 6 кг (плюс минус). Проходит месяц , другой и потерянные килограммы постепенно возвращаются на место. И многих это расстраивает, если не сказать больше. Начинается обдумывание диет, чтение бесконечных журналов, поиск решения проблемы. Потом жуткое чувство голода и набивание своего брюшка на ночь, и раскаяние утром  перед весами. И это продолжается чаще всего до окончания лактации.

Вода-основа жизни. Методы лечения водой

Вода это основа всего живого на земле. Каждый знает, что вода может создавать жизнь и разрушать. В ней скрыты огромные силы. Когда мы желаем похудеть, чаще всего первая мысль – выпивать по 1,5-2 литра воды в день, потому что недостаток воды в организме приводит к зашлакованности организма, и как следствие неправильной работе многих органов. Нарушаются обменные процессы, токсины начинают отравлять наш организм, и мы чувствуем себя плохо.

Почему же именно 1,5-2 литра. Ну, во-первых, как известно наш организм – это целостная система. И в нашем теле должен постоянно сохранятся баланс, будь то баланс солевой, водный или витаминный. Нашему организму плохо когда есть избыток того или иного вещества, но и недостаток ведет к различного рода нарушениям.

Сказки и стихи для детей

Задумалась над этой проблемой, в общем, то недавно. Вот жили мы спокойно (по крайней мере, мое поколение) слушали красивые рассказы, сказки великих русских поэтов и писателей и не русских тоже, и не задумывались о том, какой смысл может нести та или иная сказка, тот или иной стих. Сейчас же весь мир как будто сошел с ума. Нынешние мамы только и делают, что обсуждают, что может принести в сознание их долгожданного чада каждая определенная сказка, каждый определенный стих.  Вот один из обсуждаемых моментов в известном всем «Айболите»: